非認知能力の種類と育て方｜子どもも大人も実践できる方法を解説

子どもの非認知能力を高める方法

「自分は愛してもらえる」「自分が好き」「人は信じていい」という感覚を持つ

自尊心や思いやりといった非認知能力は、教えられて育まれるものではありません。

親や保育者、教師といった大人と子どもの日常の関係性の中で自然と培われていくものです。ここで重要となるのが「アタッチメント」であるといわれています。

アタッチメントとは、「不安を感じたときに、特定の誰かに身体的に、心理的にくっついて安心しようとする傾向」です。

不安を感じたときに特定の誰かに助けてもらう経験を重ねることで、子どもは助けてくれる大人、さらには助けてもらえる自分という存在を信じることができるようになるのです。この基本的な自他への信頼感が、自尊心や思いやりといった心の力の基礎になります。安定したアタッチメントのために、次のようなことを意識してみましょう。

子どもの「助けて」に応える

子どもが不安やストレスを感じて「助けて」のサインを出して来たら、しっかりと受け止めて、守ってあげましょう。

子どもにとって、困ったときはここに帰ってくれば大丈夫と思える基地になることが大切です。親や周りの大人がそのような安心できる基地になることで、子どもは様々なことにチャレンジできるようになります。忙しかったり、余裕がないときも子どもが避難してきたら「どうしたの？」と受け止めましょう。

スキンシップをする

子どもが不安な気持ちや怖い気持ちになっていたら、抱きしめたり、身体をさすったりして、安心させてあげましょう。

「怖かったね」「悲しかったね」

子どもの気持ちが落ち着いてきたら、どんな気持ちだったのかを想像して、気持ちを代弁してあげましょう。

気持ちにことばを与えることで、子どもは「自分は怖かったんだな」と理解できます。気持ちを表現することばが増えていくことで、自分の感情に気づいてケアしたり、人の気持ちを考えて思いやれるようになっていきます。

見守ってエールを送る「ここにいるよ」「見てたよ」

子どものよい基地となるには、待つことも必要です。

例えば公園で転んでしまったとき、「泣く」「不安そうにこちらを見る」といった「助けて」サインがあれば、基地として助けに行きましょう。

しかし、子どもが自分で立ち上がり、また楽しそうに遊び始めるならそっと見守ってみましょう。そして子どもが「見てくれているかな？」と確認するようにこちらを見たら「ここにいるよ！」「見てたよ！」「すごいね！」とエールを送りましょう。

大人の非認知能力を高める方法

非認知能力を高めるには、乳幼児期の経験が重要といわれています。

しかし大人になったらもう手遅れということはありません。大人が非認知能力を高めようとしたときに重要なことは自分の状態を観察する「内省」の力です。

まずは具体的に非認知能力のどの能力を伸ばしたいのかを考えてみましょう。そしてその伸ばしたい能力について、現状を観察、課題発見、解決策の実施、振り返り、第２の解決策の実施という試行錯誤を繰り返すことで、大人も非認知能力を向上させることができます。

例えば、「資格の勉強をしないといけないのに誘惑に負けてだらだらしてしまう」という場合、高めたい非認知能力は自制心です。下記は試行錯誤の例ですので、参考にしてみてください。

現状を観察

寝る前に勉強をしたいと思っているが、夕食の後はやる気が出ない。

課題を発見

夕食後はやる気が出ない。

解決策

夕食前に勉強をするようにしてみる。

振り返り

夕食前の方が勉強を始めやすい。しかしお腹がすいて集中がれやすい。

第２の解決策

クッキーなどを勉強のおともに用意する。

振り返り

毎日勉強する習慣をつけることができた。

このように、内省しながら解決策の実施とその振り返りを繰り返すこと、非認知能力を高めていくことができます。