子どもの自尊心・自己肯定感とは？違いは？高める方法と声かけ

自尊心・自己肯定感を高める声掛けを解説しましたが、実際にやってみると難しさを感じられる方も多いです。その理由としては以下のようなことが挙げられます。

家庭外の環境による影響があるから

学校でのいじめや対人関係のトラブルがあると、子どもの自尊心・自己肯定感が低下しやすくなってしまいます。

自尊心・自己肯定感を高めるには時間がかかるから

自尊心・自己肯定感を高めるには、自分にはありのまま生きているだけで価値があると感じられる体験を積み重ねていく必要があり、時間が必要です。

自己評価のバランスをとることが難しいから

自尊心・自己肯定感を高めようと過度に賞賛をしてしまうと、自分を過大評価して、「ありのままの自分に価値がある」ではなく「自分は何でもできてすごいから価値がある」と感じるようになってしまいます。

すると友達にも尊大な態度をとってトラブルになったり、失敗を受け入れられなくなったりする恐れがあります。

家庭外の環境による影響への対策

「学校で何か困っていることがあったら何でも話してね」「いつでもあなたの味方だよ」と伝え、子どもが家庭外で困りごとに直面したときに、信頼できる相談先となれるようサポートをしましょう。また、学校の先生と連携をとることも重要です。

自尊心・自己肯定感を高めるには時間がかかることへの対策

長い目でみて、声掛けを続けましょう。すぐに変化が見られなくとも、子どもの心にはポジティブな体験が蓄積されています。

自己評価のバランスをとることが難しいことへの対策

バランスよくほめるコツは、「具体的に、そして現実的に、その子が自分の良いところを見つけられるように手助けする」という意識でほめることです。

子どもの反応も見ながら、自信過剰であれば控えめに、過小な自己評価をしているならしっかりとほめていくというように調整もしていきましょう。

自尊心・自己肯定感は子どもの挑戦へのモチベーションや幸福度に影響します。

しかし、強い失敗体験や学校でのトラブルといった傷つきで自信を失っている場合、家庭だけで対応することは難しいかもしれません。

そのようなときは、専門機関に相談することも役に立つでしょう。

子育ての困りごとの背景に自尊心・自己肯定感の低さがあると感じたとき、利用できる相談先には次のようなものがあります。

学校・スクールカウンセラー

学校生活で傷つき体験が生じている場合は、スクールカウンセラーや学校の先生に相談してみましょう。

医療機関・カウンセリング

自尊心・自己肯定感が低いことで、身体的、精神的な不調が出ているような場合は医療機関に相談することも重要です。

自治体の相談窓口

保健師や助産師と話をすることができますので、自治体のHPを確認してみましょう。