頻繁な忘れ物を解消！小学生のための脳の負荷を減らす工夫

準備をする時間やタイミングを決めておく

帰ってきて宿題をしたらすぐに次の日の持ち物を準備しておやつを食べる、お風呂に入ったら次の日の服と持ち物を準備する、など毎日のルーティンに準備の時間を組み込みましょう。

学校の準備が出来たらおやつ、など、その次にお楽しみがあるとモチベーションが高まりダラダラせずにすみます。

できるだけおもちゃや余計なものが目に入らないシンプルな空間で準備する

準備をしている途中で面白そうなものや気になることが目や耳に入るとそちらに気がそれて準備することを忘れてしまいます。

持ち物をそろえるときに行ったり来たりしなくてよいように学校コーナーを作り、他のものは置かないようにしましょう。

ハンカチ、ティッシュ、名札、ランチョンマット、マスク、鉛筆、消しゴム、鉛筆削り、など毎日必ず使うもの、持っていくものを1か所にまとめておきましょう。

次の日に持っていくものをすべて一か所にまとめる

玄関の近くにカバンコーナーを用意し、翌日持っていくものをすべて一か所にまとめます。

ロッカーやカゴなど枠がはっきりしているもので、ランドセル、体操着、上履き、給食袋、絵の具セット、習字道具、などが入る大きさにしましょう。

「明日学校に持っていくものはみんなここに置こうね」と声を掛けます。家を出るときに、そこの場所のものがすべてなくなっていたら忘れ物なしです。

その場所には次の日に持っていくもの以外は置かないようにするため、下の段にその日持っていかない学校用具入れを作っておきましょう。

忘れたときに「〇〇忘れているよ」と教えてあげているといつまでもできるようにならないので、本人が自分で気づけるような声かけをしてあげましょう。

家を出る前に、

「今日は何を持っていくんだっけ？」

「持ち物全部持ったかな？」

「忘れ物ないか確かめよう」

などと声かけをします。

「持ち物チェックリストを作ってみよう」

と自分でチェックする練習もしてみましょう。