「これしか着ない」服選びのこだわりが強すぎる子どもへのアプローチ

最終更新：2025.07.16

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こっこ先生

臨床心理士、公認心理師

・大学、大学院で発達心理学と臨床心理学を修了
・認定心理士、臨床心理士、公認心理師の資格を取得
・医療と教育分野に10年以上従事する現役心理士
・子どもから高齢者までの幅広い臨床経験
・厚生労働省認可のもと公認心理師実習指導者として後進に育成にあたる

【職務経歴】
・教育委員会の教育相談
・国立、大学病院等の精神科、心療内科、神経科、児童精神科
・製薬会社の治験（新薬開発）における心理評価

【職務経歴】
・心理学の専門的知識
・心理相談、カウンセリング、心理療法、プレイセラピー
・心理検査（発達/知能/性格/認知/うつ/不安等）
・研究論文執筆や学会発表
・心理実習生の指導
・大学や研修会での講師
・Podcastラジオパーソナリティ

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着る服に強いこだわりがあると、毎日の服選びが大変ですよね。
単純な「流行り好き」、「おしゃれ好き」といったレベルではなく、
「これは絶対着ない」「これじゃないと絶対イヤ」といったレベルになってしまうと、親は本当に苦労すると思います。

また、素材や触感、色味、締め付け感、丈の長さ、タグの位置などに小さな刺激により、人一倍不快を感じやすい子もいます。

服選びは、①自分らしさの探求だったり、②自己決定欲求の高まりだったり、③承認欲求を満たすためだったりします。
これらを踏まえつつ、こだわりの強い子どもへのアプローチをいくつかご紹介します。

こんな「声かけ」がおすすめ！

この服に魔法をかけるとしたら、どうなったらいいと思う？

■お気に入り以外の選択肢を広げる
「これしか着ない」は親子どちらも本当につらいです。選択肢を広げるためのポジティブなアプローチが効果的です。
「この服のデザインがあなたの顔にすごく似合う」
「〇〇（本人が尊敬している人）がこれをステキと言ってたよ」
「おしゃれなあなたが新しいスタイルを試すのも楽しいよね」
「この服が似合う子は中々いないのに、〇〇なら着こなせる」

■「お気に入りの服が洗濯中の時にどうするか」というルールを決める
どうしても用意できないときを想定しておきましょう。
「お気に入りの服が着られない日は、この中から新しい服を試してみよう」
「どうしても選択中のときは、このどちらかを着て行こうね」

■「気に入らない」理由を否定せずに確認する
「この服、前は気に入ってたけど、今はどうして着たくないの？」
「この服に魔法をかけるとしたら、どうなったらいいと思う？」

本人の意見を尊重しながら決めることで、服選びの柔軟さが少しずつ身についていくことが期待できます。服選びに苦労しているママパパ、ぜひ試してみてくださいね！

こっこ先生

臨床心理士、公認心理師