子どもが完璧主義になる原因と直し方・改善方法について

最終更新：2024.03.26

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子どもが完璧主義でチャレンジするのが苦手。という場合、その原因の一つは「ネガティブな感情を表現する能力」が発達していないことがあります。

この記事では、ネガティブな感情とのつきあい方を、子どもが主体的・体験的に学んでいくために、親ができるサポート方法をご紹介します。

こっこ先生

臨床心理士、公認心理師

・大学、大学院で発達心理学と臨床心理学を修了
・認定心理士、臨床心理士、公認心理師の資格を取得
・医療と教育分野に10年以上従事する現役心理士
・子どもから高齢者までの幅広い臨床経験
・厚生労働省認可のもと公認心理師実習指導者として後進に育成にあたる

【職務経歴】
・教育委員会の教育相談
・国立、大学病院等の精神科、心療内科、神経科、児童精神科
・製薬会社の治験（新薬開発）における心理評価

【職務経歴】
・心理学の専門的知識
・心理相談、カウンセリング、心理療法、プレイセラピー
・心理検査（発達/知能/性格/認知/うつ/不安等）
・研究論文執筆や学会発表
・心理実習生の指導
・大学や研修会での講師
・Podcastラジオパーソナリティ

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頑張ればきっと出来るはずなのに、子どもがチャレンジすらしてくれない。
最初は誰だって上手くできないし、失敗するのは当たり前だし…。
でも親としてはもうちょっと頑張ってほしい…。ちょっとモヤモヤしますよね。

子どもがチャレンジできない原因の1つとしては、ネガティブな感情を表現する能力が発達していないことがあります。
子どもが転んだとき、おびえてるとき、とっさに「強い強い！」「泣かない泣かない！」「痛くない痛くない！」「怖くない怖くない！」などと励ますことが多いかと思います。
しかしそれは、子どもが、「痛い…」「怖い…」「悲しい…」といったネガティブな感情を言葉にする大事な機会を、無意識に遠ざけている可能性があります。

このような体験の積み重ねが、失敗はいけないこと、泣くのは恥ずかしいこと、弱音を吐くのは情けないこと、臆病なのは恰好悪いこと、といった恐怖感の刷り込みにつながってしまいます。

ここでは、ネガティブな感情とのつきあい方を、子どもが主体的・体験的に学んでいくために、親ができるサポート方法をご紹介します。

こんな「声かけ」がおすすめ！

挑戦する気持ちが、なによりも大事だと思うな

■人間は失敗する生き物！ママパパが失敗して落ち込んだ姿をたくさん見せよう
「あ、失敗しちゃった！ざんねん…」
「まちがえちゃった…悲しい…」
「だめだったぁ…おしかったのになぁ…」

■ママパパががっかり→元気になっていく過程を見せよう
「よし、次は頑張ろう！」
「間違えちゃったけど、でも頑張ったからオッケーってことにしよ！」

■失敗は成功のもと、間違いは成長のもと
「やったね。これで次は同じ間違いをしないで済むね」
「失敗すればするほど上手になっていくんだよ」

■失敗or成功だけではないことを伝える
「成功するための練習なんだよ」
「挑戦する気持ちが、なによりも大事だと思うな」

■ネガティブな感情をちゃんと表出させて受け止めてあげよう
子ども「痛い…」
ママパパ「うー…痛いよね…（涙）痛かったねぇ…。」

こっこ先生

臨床心理士、公認心理師