体の不調に気づけない、不調を伝えられない子への声かけ

最終更新：2023.07.05

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こっこ先生

臨床心理士、公認心理師

・大学、大学院で発達心理学と臨床心理学を修了
・認定心理士、臨床心理士、公認心理師の資格を取得
・医療と教育分野に10年以上従事する現役心理士
・子どもから高齢者までの幅広い臨床経験
・厚生労働省認可のもと公認心理師実習指導者として後進に育成にあたる

【職務経歴】
・教育委員会の教育相談
・国立、大学病院等の精神科、心療内科、神経科、児童精神科
・製薬会社の治験（新薬開発）における心理評価

【職務経歴】
・心理学の専門的知識
・心理相談、カウンセリング、心理療法、プレイセラピー
・心理検査（発達/知能/性格/認知/うつ/不安等）
・研究論文執筆や学会発表
・心理実習生の指導
・大学や研修会での講師
・Podcastラジオパーソナリティ

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寒気がする、ぽかぽかする、だるい、くらくらする、チクチクする、キリキリする。
体の不調を表す言葉はたくさんありますが、子どもはまだ上手に体調を言語化することができない場合も多いです。

あるいは感覚鈍麻があって不調に気づけなかったり、不調を感じても我慢しなくてはと思い込んでいたり、引っ込み思案で伝えることができない場合もあります。

こんな「声かけ」がおすすめ！

ママパパが近くにいないときは、先生に＂ぐあいがわるい＂って言ってね

■体調不良を訴えることのできるきっかけを多めに作って慣れさせる
「げんきですかー？」
「からだにへんなところ、いたいところ、ないですかー？」
「パパは今日おなかがいたいでーす。すこし横になりまーす」
「ママは今日ちょっと頭がいたいでーす。おくすりのみまーす」

■不調の際は、それを表す言語と体の感覚を結びつけてあげる
「あ、今熱が出ているね。いつもより身体がポカポカするね」
「熱が上がってきたから、寒気がするかもね」
「熱が高いから、からだがうまく動かないね。だるいね」

■程度を伝えられるように手助けする
不調が見られた際は、
[とてもつらい（いたい）←ーーーー→すこしつらい（いたい）]
といったようなイラストを活用しながら、「どれぐらい？」と具合を尋ねてあげましょう。

■助けを求めて良い人を教えておく
「ママパパが近くにいないときは、先生に＂ぐあいがわるい＂って言ってね」
「ママパパも先生もいないときは、近くの大人に＂ぐあいがわるい＂って言おうね」

■絵カードを見せながら視覚的に体調不良を学ぶ
「からだが〇〇なときは、気持ちが悪いっていうんだよ」
おなかがいたい、きもちがわるい、ねつがありそう、あたまがいたい、けがをした、よこになりたい…といった絵カードを用意し、体調不良の知識を身に付けましょう。

こっこ先生

臨床心理士、公認心理師