【感覚遊び】子どものバランス感覚を鍛えたい。平均台に乗る前の事前のトレーニング

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【感覚遊び】子どものバランス感覚を鍛えたい。平均台に乗る前の事前のトレーニング

最終更新：2023.02.18

記事の目次

「運動が苦手」に関連する記事

・大学、大学院で発達心理学と臨床心理学を修了
・認定心理士、臨床心理士、公認心理師の資格を取得
・医療と教育分野に10年以上従事する現役心理士
・子どもから高齢者までの幅広い臨床経験
・厚生労働省認可のもと公認心理師実習指導者として後進に育成にあたる

【職務経歴】
・教育委員会の教育相談
・国立、大学病院等の精神科、心療内科、神経科、児童精神科
・製薬会社の治験（新薬開発）における心理評価

【職務経歴】
・心理学の専門的知識
・心理相談、カウンセリング、心理療法、プレイセラピー
・心理検査（発達/知能/性格/認知/うつ/不安等）
・研究論文執筆や学会発表
・心理実習生の指導
・大学や研修会での講師
・Podcastラジオパーソナリティ

まずはここから

子どもってよく転びますよね。
体の感覚は遊びを通して身についていくものですから、バランス感覚を鍛えたいと思っているママパパに、平均台を怖がるお子さん向けの感覚遊びをご紹介します。

自分の体の幅よりも狭い台の上で、体が落ちないようにバランスをとるためには、バランス感覚だけでなく筋肉も必要です。

いきなり平均台での練習は、大人から見るとたいした高さに思えなくても、子どもからすると案外に高くて怖いものです。

バランス感覚と筋肉の成長をサポートするような、落ちても安全な感覚遊びをご紹介します。

あそびの可能性が広がる！！
おすすめの声かけ

さかな釣り大会をはじまりまーす

■さかな釣り
・割り箸とひもで釣り竿を作り、先端に磁石を付けます。
・缶など磁石にくっつくもの（魚役）を部屋にちりばめます。
・様々なサイズのクッションや雑誌など（船役）を床にしきます。
「さかな釣り大会をはじまりまーす」
「船に乗って釣りをします」
「ほかの船に乗りたいときは、海（床）に落ちないように移動します」

釣り竿は手の巧緻性の発達にも良いので、おすすめです。

■飛び石ジャンプで冒険
・小さなマットやクッションをジグザグに並べて道を作ります。
・家のソファなども活用して高低差を出しましょう。
「ぴょんぴょんぴょーん（見本を見せる）」
「落ちないように進めるかな？」
「どこまで続いてるのかな？」

次の足場へ進む際に落ちないようにするため、踏ん張る力が高まります。