【3～6か月】赤ちゃんの発達と遊び方、かかわり方のポイント

① 姿勢運動発達
筋肉や神経の発達により、首がすわります。腹ばいにしてあげると、肘で自分の上半身を支えることができるようになります。
また、2か月ごろまでは左右どちらかを向いていた顔が真ん中を向くようになり、左右対称の動きができるようになります。それにより、手と手、足と足を合わせるような動きができるようになります。５～６か月ごろになると、寝返りをするようになります。

・タミータイム
うつ伏せで遊ぶ時間を少しずつ増やしていきましょう。うつ伏せでわきの下にクッションや丸めたバスタオルをはさみ、上半身を起こして遊びやすくします。
目の前におもちゃを置いてあげて顔を起こして前を見るような姿勢を取らせてあげます。音のするボールなどを使って左右、前後にゆっくりと転がして赤ちゃんが動くおもちゃを目で追うことができるようにしてあげます。追視の力は、赤ちゃんの発達に大きな影響があります。また、７～８か月ごろに向けて、はいはいしたい＝自分で移動したいという気持ちを育てるためにも有効です。
赤ちゃんが嫌がる様子を見せたら仰向けに戻してあげましょう。また、窒息を防ぐため、うつ伏せにしている間は必ず大人がそばで見守ってください。

② 目と手の協調
物を見る力もついてきて、上下左右に１８０度の滑らかな追視ができるようになります。また、目で見た情報に対して手の動きを調整できるようになります。おもちゃを見て手を伸ばし、物を握ることができるようになります。

・握るおもちゃ
赤ちゃんの胸の前真ん中におもちゃを見せてあげ、赤ちゃんが自分でおもちゃを掴むのを待ちます。自分から掴まなければ、手に近づけて握らせてあげます。ガラガラなど音の出るものや細くてつかみやすいものだと赤ちゃんが遊びやすいです。
自分の身体を動かすことで音が鳴る、という経験により、聴覚や体性感覚、視覚が結びついていきます。いろいろな手触りのものを触らせてあげることで触覚も育っていきます。
左右におもちゃを置いたり振って音を出すとそちらに手を伸ばし、寝返りしたい気持ちにもつながります。

③ 社会性の芽生え
人の顔を見て笑いかけたり、あやされるとキャッキャと声をあげてはしゃぐようになります。

・いないいないばあ
赤ちゃんと笑いあう時間が楽しくなるころです。目と目を合わせてたくさん話しかけたり遊んであげたりしましょう。いないいないばあは見えなくなってもそこにいることを理解していくことができる遊びです。
それが大好きなパパママだったら楽しさも何倍にもなり、わくわくしながら期待して待つ、予測する力も育ちます。人と関わることの楽しさを感じたり、人と喜びを共有したりする時間は赤ちゃんにとってとても大切です。
「お顔見えたね、楽しいね」などと声をかけ、赤ちゃんが感じている気持ちを言葉にしてあげることで、言語発達、感情の認知も促されます。

④ 生活リズム
睡眠がまとまってきて昼夜の区別がつくようになり、生活リズムが整ってきます。

・生活のリズムを一定に
朝早く起きて朝日を浴び、日中は外気浴をさせるなど活動的に過ごし、夜はぐっすり眠るリズムを付けていきます。離乳食も始まるので、起床、食事（授乳）、活動、入浴、睡眠といった生活リズムをできるだけ一定にしてあげると、赤ちゃんの生体リズムや情緒が安定しやすくなります。

※赤ちゃんの発達には個人差があります。心配なことは専門家に相談しましょう。また、完璧である必要はありません。パパママがゆとりをもって赤ちゃんに向き合えることが何より大切です。時には誰かの助けを借りながら、できるときにできることをしてあげれば十分です！