朝ご飯を眼の前にして「これじゃなかった！」という子にはどう声をかける？

最終更新：2025.04.19

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ぽっふん

男の子３兄弟で、３人とも発達障害。死別シングルマザー

男の子３兄弟を育てている母です。
３人とも発達障害があり、毎日しんどかったり子どもたちに癒やされたりやっぱり疲れたりしています。
死別シングルマザーです。

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せっかく準備した朝ご飯なのに、何が気に入らなかったのか

「食べたくない！」

「これじゃなかった！」
時間もないのに本当に困ってしまいますよね。
子どもの気持ちも受け止めたいけど、朝はいつだって余裕はありません。

しかし、よくよく考えると大人であれば自分の気分によって
「今日はごはんにしよう」「パンの気分だなぁ」
と、自分で準備するから調整はしやすいですよね。

子どもの気持ちに寄り添いつつ、お互いの折り合いがつく落とし所を探してみましょう。

こんな「声かけ」がおすすめ！

今日は準備するのが難しいけど、◯日には準備するからね

「食べたくない」
そう言われると、せっかく準備したご飯が無駄になるのではないかとイライラしてしまいます。
しかし、子どもにだって「今日はご飯(パン)な気持ち」ってことはあると思うのです。

「そうなんだね。今日はこの気分じゃなかったんだね。
今、準備できるのは〇〇か△△しかないんだけど、どっちにする？」
と、今すぐに対応できる内容を伝えてみましょう。もし、気に入れば「△△にする！」とすぐに返事があるはずです。

それでも、気持ちが乗らず「ちがう、□□が良かったのに！」と言うかもしれません。
もし、後日準備できそうであれば
「今日は準備するのが難しいけど、◯日には準備するからね」
と、いつなら準備できるのか？提示してみましょう。

見通しが立つことで子どもは安心するかもしれません。

それでも、気持ちが落ち着かない場合は少し時間を置いてみたり、小さなおにぎりやゼリーなど食べやすいものを提案してみるのも良いと思います。
ちょっとでも何か食べておいてもらいたいですよね。

ぽっふん

男の子３兄弟で、３人とも発達障害。死別シングルマザー

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