子どもへの声かけレシピ集
playList | プレイリスト
| 困った時の声かけ | あそびと声かけ | 絵本と声かけ |
| 0-2歳の声かけ | 3-5歳の声かけ | 小学生の声かけ |
【声かけ】子どもの食べ物への好き嫌いが多い・ひどい。自己肯定感を下げないアプローチ？
最終更新：2022.03.10
記事の目次
記事の執筆者
もっと見る
声かけのシーン（背景・導入）
子どもの好き嫌いが多いと、つい大人の物差しで色々言いたくなってしまいます。
特に自身が幼かったころに苦手なものを克服した経験のある場合、
「きっと子どもだって同じように出来るはずだ。」
「気持ちの問題だ。」
「食わず嫌いなんだから、きっと一口食べれば美味しいはず！！頑張れ。」
などと考えてしまうかもしれません。
他の家の子育てを見る機会はあまりないので、自身の経験を元にそう考えるのは自然で、実際に上手くいくこともあると思います。
ただ、お子さんの中には口の中の感覚が凄く敏感だったり、こだわりが強かったりするので、自分が小さい頃に出来たからと言って、子どもが出来るとは限りません。
むしろ同じ方法を強要することによって、食事自体に恐怖を感じるようになってしまったり、自己肯定感を下げてしまう可能性もあります。
子どもの好き嫌いが気になった時には、是非食事の「目的」を考え直してみてください。
おそらく家族が楽しい時間を過ごしながら、栄養を取ることだと思います。
もし他のもので栄養が取れているのであれば、子供の主体性を尊重して、どれだけ食べるか選ばせてあげてください。
こんな「声かけ」がおすすめ！
これ、あんまり好きじゃないの？じゃあ食べる量を自分で決めてみようか。
うちでは、食べたものがどのように吸収されて、身体になっていくのか。強いからだが出来ると何が嬉しいのか、子どもが好奇心を持てるような説明をするように心がけました。
「これにはたくさん栄養が入っていて、○○の体が強くなって元気で遊ぶ為に凄く大事なんだよ。だからちょっとだけ食べてみよう。」
「ほうれん草はね血を作るのに使われるんだよ。だから大事なの。」
ただ、全部食べられないことは分かっていたので、自分で食べる量を選ばせるようにしました。
「これ、あんまり好きじゃないの？じゃあ食べる量を自分で決めてみようか。」
「これにはたくさん栄養が入っていて、○○の体が強くなって元気で遊ぶ為に凄く大事なんだよ。だからちょっとだけ食べてみよう。」
「ほうれん草はね血を作るのに使われるんだよ。だから大事なの。」
ただ、全部食べられないことは分かっていたので、自分で食べる量を選ばせるようにしました。
「これ、あんまり好きじゃないの？じゃあ食べる量を自分で決めてみようか。」
記事の執筆者
playListの管理人をしているはじめるパパです！
怪獣?妖精?のような2人の子供を育てています。
子供と一緒にいる時間を、少しでも「ラクで笑顔」にしたい！！
という思いで運営しています。
怪獣?妖精?のような2人の子供を育てています。
子供と一緒にいる時間を、少しでも「ラクで笑顔」にしたい！！
という思いで運営しています。
閲覧数・いいね数
閲覧数
958
いいね
3
お役立ちコンテンツ
材料：
特になし
「 好き嫌い」に関連する記事
2022/03/10
対象 5歳~
2022/08/25
対象 2歳~
2023/04/11
対象 4歳~
2023/05/19
対象 3歳~
2023/04/13
対象 2歳~
2023/10/07
対象 1歳~
＼「好き嫌い」に関する記事をもっと見る！／
耳で子育て。気軽に学べる・共感できるPodcast、配信中！
コドモトハナス
-心理士とパパの子育て相談室-
ピンチ!子供が朝から癇癪(かんしゃく)。パートナーが協力的でない。仕事も子育ても中途半端。これって私だけ？
#2-15 【感覚過敏】歯磨きがどうしても 嫌いな子にはどうすればいい？ 2025/7/11 最新話
#2-14 ５分に１回ケンカする３兄弟はどうすればいい？ 2025/7/4
#2-13 「ご飯残したらおやつあげないよ？」交換条件と内発的動機付け 2025/6/27
子育ての数々の悩ましいシーンでどのようにコミュニケーションすればいいのか、2人の子を育てるはじめるパパと臨床心理士・公認心理師のこっこ先生が話をしていく番組です。
聞いた瞬間から使えます。おすすめ！
聞いた瞬間から使えます。おすすめ！
発達支援の舞台裏
~児発・放デイの魅力とリアル~
子供の発達やトレーニングなどについて、児童発達支援や放課後等デイサービスで働くプロフェッショナルの方々に学びながら、そこで働く「人」の魅力に焦点を当てていく番組です。
#6 放課後デイサービスに通わせて分かったこと｜3児ママぽっふんさんの本音
ぽっふんさん (３児のママ)
2025/7/10 最新話
ぽっふんさん (３児のママ)
2025/7/10 最新話
#5 少人数で手厚く支援！児童発達支援の魅力と成長を促す仕組みとは
田邊千尋 先生(ファンファンキディ湘南台・藤沢 教室長)
2025/6/26
田邊千尋 先生(ファンファンキディ湘南台・藤沢 教室長)
2025/6/26
#4 児童発達支援でのABA活用とは？臨床心理士が語る自閉症療育の今と昔
ともや先生(臨床心理士・公認心理士)
2025/6/12
ともや先生(臨床心理士・公認心理士)
2025/6/12
様々なゲストをお招きし、普段あまり触れる機会の少ない、しかしながら全国でどんどん増えている、「児童発達支援や放課後等デイサービス」などについて語っていきます。
3~5歳と楽しむおすすめ遊びアイデア
3~5歳が夢中になる！おすすめ絵本
児発・放デイ！事業所の紹介トップ
