味に敏感？好き嫌いがはげしい？手料理やお弁当を食べてくれない！味覚・嗅覚・触覚が繊細な子どもへ

■ポジティブに受け入れていく準備をしましょう
「確かに冷凍食品おいしいしいよね」
「ママパパも一緒に食べてみようかな」
冷凍食品が悪いわけじゃないのです。時間がかかると思いますが、こんなふうに子どもに声をかけられるようになるといいですね。

■冷凍食品を楽しみましょう
「今日は大好きな餃子でーす。カチコチでつめたいねー。あたためるからお皿に出してくれる？」
「餃子をおいしくしまーす。レンジのスタートボタンを押してくださーい」
とお手伝いさせるのもいいでしょう。また、子どもとスーパーの冷凍食品コーナーに行き、
「今日は美味しい冷凍食品をさがしてみようね。みてみて、こーんなにあるよ！」
「今日は３つ選ぶことができます！どれにする？おうちで食べ比べしてみよう」
など、選ぶ楽しさを共有するのも良いと思います。
子どもと一緒に食べてみて、☓おいしくない、△ふつう、○おいしい、◎超おいしい、で記録してみてはいかがでしょうか。

※注意※
子どもが外で、「ぼくいつも冷凍食品しか食べてない」と言ってしまう場合があります。間違いではないにしても、これだけを聞いた先生や他のママパパは、（かわいそう…もしかしてネグレクト…？）とものすごく誤解をします。そこにいたる努力の過程があって最終的にこうなった、と他人にすべて理解してもらうのは難しいのですが、「うちの子、偏食がひどくて小さい頃から手料理を食べなくてね…。栄養が心配。どうしたらいいかなぁ。」と普段から先生などに打ち明け、知っておいてもらえると良いと思います。