【夏休み明け】学校に行きたくないと言う子への最初の声かけ

最終更新：2026.09.01

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こっこ先生

臨床心理士、公認心理師

・大学、大学院で発達心理学と臨床心理学を修了
・認定心理士、臨床心理士、公認心理師の資格を取得
・医療と教育分野に10年以上従事する現役心理士
・子どもから高齢者までの幅広い臨床経験
・厚生労働省認可のもと公認心理師実習指導者として後進に育成にあたる

【職務経歴】
・教育委員会の教育相談
・国立、大学病院等の精神科、心療内科、神経科、児童精神科
・製薬会社の治験（新薬開発）における心理評価

【職務経歴】
・心理学の専門的知識
・心理相談、カウンセリング、心理療法、プレイセラピー
・心理検査（発達/知能/性格/認知/うつ/不安等）
・研究論文執筆や学会発表
・心理実習生の指導
・大学や研修会での講師
・Podcastラジオパーソナリティ

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長い夏休みが終わり、また学校生活が始まる時期。
「行きたくない」「お腹痛い」と朝になって言い出す子どもも少なくありません。

親としては「サボり癖がついたら困る」「休ませていいのか」と迷いますし、無理にでも送り出すべきか悩んでしまいますよね。
でも子ども自身も、生活リズムの変化や宿題の遅れ、友達との距離感など、言葉にしきれないモヤモヤを抱えていることがよくあります。

今回は子どもが行き渋ったとき、最初の声かけステップとして、「行きたくない朝」を「気持ちを聞いてあげる朝」に変える視点についてご紹介します。

こんな「声かけ」がおすすめ！

無理しなくていいよ、まず話聞かせて

■まず気持ちを受け止める
「なんか気が重いんだね」
「休み明けって、大人でも疲れるよね」
「無理しなくていいよ、まず話聞かせて」

■具体的に整理する手伝いをする
「宿題のこと？友達のこと？それとも他のこと？」
「一番気になってることってなんだろう」
尋問ではなく、あたたかい雰囲気を心がけましょう。

■小さな安心を渡す
「ためしに行ってみて、しんどかったら先生に言っていいよ」
「帰ってきたら、ゆっくりいっぱい話そうね」
保護者が心に余裕を持って背中を押すことで、安心して出発できる子もいます。

「みんな行ってるんだから」「甘えないの」という声かけは、子どもの本音を閉ざしてしまいます。
気持ちをまず聞いてもらえたという経験は、子どもにとって「話しても大丈夫」という安心感と、しんどさを一人で抱え込まずに伝える力のベースを育みます。

保護者は水面下で、担任の先生やスクールカウンセラーとつながる準備をすすめておくといいですね。

こっこ先生

臨床心理士、公認心理師