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毎日続かない？忘れないために専用カレンダーを用意しよう！
最終更新：2023.07.11
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毎日何かを続けることは、習慣化されるまでが難しいですよね。
3日坊主なわたしがサプリメントを飲み始めて半年以上続いています。付属のカレンダーにチェックをいれる方法に、思いのほか継続させる効果があったので、子どもにも応用できるのではと思いました。うちの子は、毎日飲んでいる整腸剤があるので忘れないように一緒にチェックしています。
毎日のサプリメントの飲み忘れ防止や、毎日続けたい歯みがき習慣に、また毎日コツコツ行いたい学習やレッスンなど、小さなカレンダーを利用してみてはいかがでしょうか。
こんな「声かけ」がおすすめ！
サプリメント今日も飲めたね！まる◎
冷蔵庫に貼るなど、目につくところへ専用カレンダーを用意しておき、夜ご飯のときに食卓へ持っていきます。サプリメントなら準備して「サプリメント今日も飲めたね！まる◎」と確認、カレンダーに〇します。歯みがきなら「朝、歯みがきしたかな？夜もご飯食べたらしようね」と声かけ、チェックをいれます。毎日ピアノのレッスンを続けたかったら「今日はピアノしたかな？」と確認します。
お母さんの習慣のついでに、お子さんの毎日コツコツも応援できたらいいですよね。
一緒にやることで続きやすいと思います。
お母さんの習慣のついでに、お子さんの毎日コツコツも応援できたらいいですよね。
一緒にやることで続きやすいと思います。
記事の執筆者
小学生男子の母。
森のようちえん・モンテッソーリ幼稚園を経験。現在も試行錯誤と反省を繰り返しながら子育て奮闘中！｡◕‿◕｡
森のようちえん・モンテッソーリ幼稚園を経験。現在も試行錯誤と反省を繰り返しながら子育て奮闘中！｡◕‿◕｡
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