【子どもの寝かしつけルーティンに良い絵本】イヤイヤ！ブブタのいるよね～ねないこ

最終更新：2023.08.02

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はっさくあめ

個別指導塾の講師

小学生の息子と中学生の娘の母です。
保育資格、幼稚園教諭免許を持っています。
子ども英会話教室講師を経て、個別指導教室で園児さんから高校生まで、いろいろな発達段階のお子さまの学びに携わっております。

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今日は寝る前のルーティンにおすすめの絵本をご紹介いたします。

夏休み
「外で沢山遊べなかったからまだ凄く元気」
「楽しいことがあって興奮して眠る気分にならない」
こんな時、子どもはなかなか眠りについてくれないですね。

絵本の中に書いてある「おやすみツアー」はすぐに試すことのできる寝かしつけテクニックです！
どの寝かしつけ方法がいいか、お試し中の保護者の皆様、ぜひ今日から取り入れてみてください♪

絵本を前から読むと、寝ない子あるあるのクスリと笑えるお話、後ろから読むと夜泣き専門保育士である清水悦子先生監修の内容で、どうやって眠りにアプローチすればいいのかを分かりやすく教えてくれます。

特にみなさんに試していただきたいのは「おやすみツアー」です。
おやすみツアーとは、寝る前の入眠儀式です。
家じゅうの物に「おやすみ」を言ってから布団に向かいます。繰り返すことによって、これから眠りにつくのだという気持ちの切り替えになって、自然と眠くなってくるのだそうです。試さない手はありませんね！

ぶたのブブタは

「トイレさんおやすみなさい」
「れいぞうこさんおやすみなさい」
「おもちゃさんおやすみなさい」と言ってからベッドに向かいます。

それから

「ブブタはあさたいそうしました」
「ブブタはこうえんであそびました」
「ブブタはパパとおうまさんしました」

と、一日の振り返りをします。

これも眠りにつく儀式なのだそうです。

作者の清水悦子先生が書かれた『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』もおすすめです！

絵本がもっと面白くなる！！
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おやすみなさい。またあした

まずは起きている家族のかたに
「おやすみなさい。またあした」

ペットのわんちゃんねこちゃんに
「きょうもたのしかったね。おやすみ」

夢中になって遊んだおもちゃに
「おやすみなさい。またあしたもあそぼうね」

机やテレビや冷蔵庫などの家具にもお休みを言って、
最期に電気を消して
「おやすみ電気さん。またあしたね」

それからお布団に向かいます。
一週間ほど続けると、ツアーがおわると眠りにつくのだなとわかってくるようです。
眠る心構えができると、入眠しやすくなってきますね。

はっさくあめ

個別指導塾の講師

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