子供がよく転ぶ、つまずく。バランスが悪い原因とおうちで簡単に出来るトレーニング

子どもへの肯定的な声かけ・言葉がけが1000パターン以上。シーン別の声かけレシピ集

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子供がよく転ぶ、つまずく。バランスが悪い原因とおうちで簡単に出来るトレーニング

最終更新：2024.03.23

記事の目次

子供がよく転ぶ、つまずく要因・原因

子供がよく転ぶ、つまずく時のトレーニング方法

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子供がよく転んでしまったり、自分の足につまずいてしまう時は、その要因として
・バランス能力が未熟なこと
・太ももや足が出ていない
ということがあります。

この記事では子供が上手く歩くことをサポートするような、おうちでも出来るトレーニングあそびの方法を紹介しています。

こっこ先生

臨床心理士、公認心理師

子育て中のパパママ、こんにちは。臨床心理士、公認心理師の資格をもつ声かけサポーターとして、日々の「困った！」に役立つ情報をお届けしてまいります。
一緒に悩みながら、少しでも心を休めて、子育てしていきましょう。
たくさんの声かけレシピの中から、お子さんにあうレシピが見つかりますように。

子供がよく転ぶ、つまずく要因・原因

よく転ぶ、自分の足につまずく子どもを見て、「運動神経がないのかな…？」「バランス感覚が悪いのかな？」と心配になること、ありますよね。
子どもはバランス能力がまだ未熟なため、歩いたり走ったりするときに転びやすいとされます。

太ももが上がっていない、前方にしっかり足が出ていない、体が左右にぐらついている、といった原因が考えられます。

左右の足の感覚をつかみ、片足で体を支える筋肉を育み、体の軸を安定させるようなおススメの遊びをご紹介します。

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子供がよく転ぶ、つまずく時のトレーニング方法

あそこまでピョーンってジャンプしよう！

■足踏みドンドン
大好きな歌や踊りに合わせて、足踏みをしたり飛び跳ねたりしましょう。
「踊るの楽しいね〜」
「いいね〜かっこよく踊れてるよ〜」
リズムを取ることが目的ではないので、楽しくピョンピョンしましょう。

■線までジャンプ遊び
土に線を描いたり、ひもを置いたりして、ジャンプで超えるラインの目安とします。
「あそこに線が見える？」
「あそこまでピョーンってジャンプしよう！」
「（実際に見せる）まずパパが飛んでみるね。せーの！ピョン！」
「さあ、○くんも飛べるかな？」
「今度は2回連続ジャンプだよ！ピョンピョンっ！」
※必要に応じて手をつないで補助してあげてください。

■ボールを蹴って的あて
丸くて転がるものなら何でも良いです。
意欲が保てるように的は多めに用意します。
「キーック！」
「青いペットボトルにあたったら1点、赤いペットボトルにあたったら2点！」
「このボスを倒せるかな〜？」
※子どもの発育にあわせて距離を調整してください。