食べるのが遅い。食事がゆっくりな子どもへの対応とは？

最終更新：2024.12.03

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こっこ先生

臨床心理士、公認心理師

・大学、大学院で発達心理学と臨床心理学を修了
・認定心理士、臨床心理士、公認心理師の資格を取得
・医療と教育分野に10年以上従事する現役心理士
・子どもから高齢者までの幅広い臨床経験
・厚生労働省認可のもと公認心理師実習指導者として後進に育成にあたる

【職務経歴】
・教育委員会の教育相談
・国立、大学病院等の精神科、心療内科、神経科、児童精神科
・製薬会社の治験（新薬開発）における心理評価

【職務経歴】
・心理学の専門的知識
・心理相談、カウンセリング、心理療法、プレイセラピー
・心理検査（発達/知能/性格/認知/うつ/不安等）
・研究論文執筆や学会発表
・心理実習生の指導
・大学や研修会での講師
・Podcastラジオパーソナリティ

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ときどき、食べる速度がとてもゆっくりな子どもの相談を受けます。
好き嫌いが激しいわけでもなく、ただ食べるスピードがゆっくりなケースです。

ただでさえ朝はバタバタしますから、
「とっとと食べて！」「いつまで食べてるの！」と言ってしまいそうになりますよね。

考えられる原因としては、
・顎や口周りの筋肉が発達途上で、噛んで飲み込むことに時間がかかる
・周りのことに気を取られがちで食事に集中できない
・食に関心がない、食欲が弱い
・食事のペースを掴めていない
などが考えられます。

このようなお子さんにオススメの声かけを紹介します。

こんな「声かけ」がおすすめ！

これが１回に口にいれる量だよ

・食器の選び直しもひとつのポイントです
「どっちのスプーンが使いやすい？」
「こっちの軽いお皿にする？」

・１口サイズにして食べさせる
「これが１回に口にいれる量だよ」　
適切な量を口に運んで食べられるように、1口の感覚を体得していく

・もぐもぐの手本を見せる
「これぐらいのはやさでかむよ、もぐもぐもぐ」
「20回かんだら、ごっくんだよ」

こっこ先生

臨床心理士、公認心理師