子どもの行動切り替えがラクになる！公認心理師が教える声かけレシピ

最終更新：2023.05.27

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はなさかかあさん

公認心理師・臨床心理士、５児のママ

【経歴】
・大学、大学院にて臨床心理学を専攻
・スクールカウンセラー、児童精神科のカウンセラー、
・発達障害児の治療教育的学習支援者として勤務
・家庭教師経験8年

【資格】
・臨床心理士
・公認心理師
・教員免許(中・高)

５児を育てながら、発達障害のあるお子さまや不登校のお子さまの学習支援、発達支援も行っています。

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公園で遊んでいると帰るのを嫌がる、お風呂に入るのを嫌がる、
そうかと思えばお風呂から出るのを嫌がる…なんてことありますよね。

子どもは、時間の感覚が大人とは異なりますし、今を生きているので先を見越して行動することが難しいことが多いものです。

でも次の予定が詰まっていて切り替えてほしいこともありますよね。
そんな時はこんな風に声かけをしています。

こんな「声かけ」がおすすめ！

お家に帰っておやつを食べよう

① あらかじめ、理由＋制限時間を伝える。
「今日は〇時に帰って夜ご飯を作るから長い針が△のところに来たらお家に帰ろうね」
と、次の予定をあらかじめ伝えて心づもりをさせてあげます。

② キリをつける。
「そろそろ△になるからあと×回やったらお片づけしようね」とキリのいいところで終われるように声をかけます。

③ 楽しいことで誘う。
「お家に帰っておやつを食べよう」
「お風呂で水鉄砲やろう」
など、子どもにとって魅力的なこととセットで伝えます。次にも楽しいことがあるとわかると子どもは喜んで次の行動にうつってくれます。やるべきことと楽しいことが交互になるよう一日の流れを計画しておくとスムーズです。
ただし、やっていたことをほっぽり出してしまうことがあるので、「これをお片づけしてからだよ」と伝え、後始末もできるように声かけをします。

☆気持ちにキリをつけるのに時間がかかることが多いので、あらかじめ３０分ほど余裕を持って次の行動にうつる声かけをすると平和に過ごすことができます。

はなさかかあさん

公認心理師・臨床心理士、５児のママ