【小学生（低学年）】学校の準備！習慣化するまでの親のサポート方法

最終更新：2026.01.08

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こっこ先生

臨床心理士、公認心理師

・大学、大学院で発達心理学と臨床心理学を修了
・認定心理士、臨床心理士、公認心理師の資格を取得
・医療と教育分野に10年以上従事する現役心理士
・子どもから高齢者までの幅広い臨床経験
・厚生労働省認可のもと公認心理師実習指導者として後進に育成にあたる

【職務経歴】
・教育委員会の教育相談
・国立、大学病院等の精神科、心療内科、神経科、児童精神科
・製薬会社の治験（新薬開発）における心理評価

【職務経歴】
・心理学の専門的知識
・心理相談、カウンセリング、心理療法、プレイセラピー
・心理検査（発達/知能/性格/認知/うつ/不安等）
・研究論文執筆や学会発表
・心理実習生の指導
・大学や研修会での講師
・Podcastラジオパーソナリティ

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低学年のうちは、準備や支度は親がどんどん手伝ってあげて、オッケーです。
準備や支度の習慣化のためには、低学年のうちから、毎日こつこつ、その子にとって苦にならないぐらいの活動での積み重ねが大切になります。

「また忘れ物して！」と毎日おこっているママさん、パパさんは、
＜低学年のうちは、呆れるほど忘れ物をするものだ＞ぐらいに捉えていたほうが、親自身の精神衛生には良いかもしれません。

「小学生になったんだから」とよく耳にしますが、よく考えますと幼稚園を卒園してたった数か月です。それに、1年生になったからといって、急に脳のスイッチが切り替わって管理能力が身につくわけではありません。
また、小1といっても、4月生まれ（遅生まれ）と3月生まれ（早生まれ）では約11ヶ月（最大約1年）の発達の差があるわけですから、ひとくくりに捉えることは無理があることがご理解いただけるかと思います。

今回は準備のサポート方法のひとつついてご紹介します。
お子さんにあった習慣の身に付け方を模索するヒントになれば幸いです。

こんな「声かけ」がおすすめ！

ピピッ。最初の指令は『時間割を見る』です

■とにかく支度の声掛けはシンプルにひとつずつ！
「用意するものが5個あります！」
「１！まずクローゼットから〇〇を取ってきてください」
「（取ってきたら）２！次は･･･」
のような感じで、＜取ってくるだけ＞の作業からスタートすることが好ましいです。
＜取ってきて、きれいに揃えてランドセルに入れる＞に進むのは、お子さんの成長をみていきましょう。
子どもの記憶に負荷をかけないかたちでの指示出しをすると、「あれ、あれなんだっけなんだっけ」とならずに済みます。

■ペースができるまではゲーム感覚でやってみる
怒ったり叱ったりしながらやらせるよりずっと身につくのが早くなります。
・ロボット操縦モード
「ピピッ。最初の指令は『時間割を見る』です」
「ウィーン。次のターゲットは『筆箱』。確保してください」
・実況中継モード
「なんと！漫画を手に取ってしまったー！これは大変なことになった！」
「おーっと！給食袋をランドセルに投げ込みました！ナイスイン！」
・クイズモード
「デデン！体育がある日に忘れてはいけないものといえば？」
その子がノってきそうな方法を、色々と工夫してみてください。

こっこ先生

臨床心理士、公認心理師