寝かしつけに最強！英語絵本「Goodnight Moon（おやすみなさいおつきさま）」で心地よい眠りをサポート

最終更新：2025.05.04

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はっさくあめ

個別指導塾の講師

小学生の息子と中学生の娘の母です。
保育資格、幼稚園教諭免許を持っています。
子ども英会話教室講師を経て、個別指導教室で園児さんから高校生まで、いろいろな発達段階のお子さまの学びに携わっております。

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アメリカで1000万部をこえて読みつがれているおやすみなさいの絵本のご紹介です。
図書館などで、日本語版も英語版も手に取ることが出来ます。
1947年に初版が出版されてからのロングセラー絵本で、皇后雅子様が幼少の頃に親しまれ“思い出の宝物”とされている絵本であるというエピソードも有名です。

絵本には部屋の様子が描かれています。
彩度を落とした落ち着いた色調の絵は寝かしつけの時間にぴったりです。

絵本のページは丁寧にへやのなかのものに「おやすみ」と告げていく単純なものですが、この繰り返しが眠りにつく子どもたちに素敵な効果をもたらします。
家の中のものすべてに「おやすみ」を言って、最後にお月さまにもおやすみをいいます。
ゆっくりと語りかけるように読むことで、一日の楽しかったことを思い出したり、眠りにつく準備をすることが出来ます。

原書である英語の絵本も、心地よい言葉にあふれています。
読み終えた後に、平和で静かな時間が味わえる素晴らしい絵本です。

絵本がもっと面白くなる！！
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〇〇くんのミニカーおやすみ

本と同じような手順で、家の中のものに「おやすみ」を言っていく寝かしつけ方法があります。
特にルールは決まっていませんので、何にでも「おやすみ」を言っていきます。

・たくさん遊んだおもちゃに
・ペットに
・冷蔵庫やテレビに

「〇〇くんのミニカーおやすみ」
「〇〇ちゃんおくまさんおやすみ」
「今日はたくさん遊んで楽しかったね」
「積み木さんは、明日あそぼうね」

満足感とともに、今から寝るのだなと心の準備になって、入眠しやすくなります。
毎日のルーティンにするのもおすすめです。

はっさくあめ

個別指導塾の講師

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