【先の見通しがないと不安になる子への対応】癇癪・パニックを防ぐ工夫と伝え方

最終更新：2025.04.05

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はなさかかあさん

公認心理師・臨床心理士、５児のママ

【経歴】
・大学、大学院にて臨床心理学を専攻
・スクールカウンセラー、児童精神科のカウンセラー、
・発達障害児の治療教育的学習支援者として勤務
・家庭教師経験8年

【資格】
・臨床心理士
・公認心理師
・教員免許(中・高)

５児を育てながら、発達障害のあるお子さまや不登校のお子さまの学習支援、発達支援も行っています。

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先の見通しがないと不安になってしまう子、”いつもと同じ”だと安心できるけれど、違うことが起こると癇癪やパニックを起こしてしまう、という子はいませんか？

２，３歳の子どもは“いつもと同じ”や“自分の予想通り”を求める時期であるため、予想外のことが起こると泣いたり怒ったり嫌がったりすることがあります。また、ASD（自閉スペクトラム症）などの神経発達症を持っていたり、不安が強い場合などにもこのような傾向が表れることがあります。

できるだけいつもと同じ環境を整え安心してあげることが大切ですが、どうしても予定を変更せざるを得ない場合や、先の見通しが立たない場合もあると思います。

そのような時に、どのように対応したらよいかをまとめました。

こんな「声かけ」がおすすめ！

〇〇があいてなかったらどれに乗る？

1 予告する
急な予定変更にパニックになってしまう子でも、あらかじめ伝えておくことでショックをやわらげ、状況を受け入れやすくなります。心の準備ができるよう、予定を先に伝えましょう。

2 第２、第３希望まで聞いておく
注文したいものが売り切れていたり、乗りたい乗り物が修理中だったりすることもあります。
「〇〇がなかったらどれにする？」
「〇〇があいてなかったらどれに乗る？」
などと聞いておくと、想定外の状況を減らすことができ、その場に行ってからパニックになることを防げます。

3 絵カードを使う
言葉だけで理解しにくい場合、写真や絵、文字などの視覚情報を使い、目で見てわかるような工夫が大切です。
1．公園（×）→児童センター
2．買い物
3．電車を見る
4．家に帰る

はなさかかあさん

公認心理師・臨床心理士、５児のママ